Výživové kalkulačky
Kalkulačky na otázky, ktoré si ľudia naozaj kladú, kým začnú zapisovať. Každá beží priamo v prehliadači, nepotrebuje účet a používa rovnaké rovnice ako aplikácia CalEasy.
Kalkulačka kalorického deficitu Koľko kalórií jesť, aby si chudol tempom, ktoré udržíš. → TDEE kalkulačka Tvoje udržiavacie kalórie — koľko spáliš za bežný deň. → Kalkulačka makroživín Bielkoviny, sacharidy a tuky ušité na tvoj kalorický rozpočet. → Kalkulačka bielkovín Koľko bielkovín denne podľa tvojej hmotnosti a cieľa. → BMI kalkulačka Tvoje BMI, čo daná kategória znamená a zdravé rozpätie pre tvoju výšku. →
Odhady, nie lekárska rada
Tieto kalkulačky odhadujú tvoju energetickú potrebu podľa publikovaných rovníc. Majú výhradne informatívny charakter — nie sú diagnózou, liečbou ani náhradou odbornej rady. Individuálna potreba sa líši podľa zloženia tela, užívaných liekov a zdravotného stavu. Pred väčšími zmenami sa poraď s lekárom alebo výživovým špecialistom, najmä ak si tehotná alebo dojčíš, máš menej ako 18 rokov, alebo riešiš zdravotné ťažkosti či poruchu príjmu potravy.
Pozri si vedu a zdroje, z ktorých naše čísla vychádzajú →