Calcolatori nutrizionali
Calcolatori che rispondono alle domande che ci si pone davvero prima di iniziare a tracciare. Ognuno funziona nel tuo browser, non richiede alcun account e usa le stesse equazioni dell’app CalEasy.
Calcolo deficit calorico Quante calorie mangiare per dimagrire a un ritmo che riesci a mantenere. → Calcolo TDEE Le tue calorie di mantenimento: quelle che consumi in una giornata media. → Calcolo macro Obiettivi di proteine, carboidrati e grassi tarati sul tuo budget calorico. → Calcolo proteine Quante proteine al giorno in base al tuo peso corporeo e al tuo obiettivo. → Calcolo BMI Il tuo BMI, cosa significa la fascia in cui rientri e il peso forma per la tua altezza. →
Stime, non consigli medici
Questi calcolatori usano equazioni pubblicate per stimare il tuo fabbisogno energetico. Hanno finalità puramente informative: non sono una diagnosi, una terapia né un sostituto del parere di un professionista. Il fabbisogno individuale varia con la composizione corporea, i farmaci e le condizioni di salute. Parla con un medico o con un dietista prima di apportare cambiamenti importanti, soprattutto se sei in gravidanza o allatti, se hai meno di 18 anni o se convivi con una patologia o un disturbo alimentare.
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